82 yaşındaki Nebahat Çehre, genç ve sağlıklı görünümünün ardındaki yaşam alışkanlıklarını anlattı. Beslenmeye dikkat ettiğini ve gün içinde 15 dakika uyuduğunu söyleyen usta oyuncu, stresten uzak durmanın ve iyi dostlukların önemini de vurguladı.
82 yaşındaki oyuncu Nebahat Çehre, sağlıklı ve genç görünümünü destekleyen yaşam alışkanlıklarını anlattı. Güzelliğin sağlıklı olmaktan geçtiğini söyleyen Çehre; beslenmeye, kısa dinlenme molalarına ve huzurlu bir yaşama önem verdiğini belirtti.
Yıllara meydan okuyan görünümüyle sık sık merak konusu olan Nebahat Çehre, sağlıklı yaşam ve güzellik anlayışına dair tavsiyelerini paylaştı. “ Güzellik içten dışa doğru yansıyan bir şeydir” diyen usta oyuncu, iyi görünmenin temelinde sağlıklı olmanın bulunduğunu ifade etti.
Beslenmeye öncelik verdiğini belirten Çehre, günlük yaşamında dinlenmeye de zaman ayırıyor. Oyuncu, gün içinde 15 dakikalık kısa bir uyku molasının kendisine iyi geldiğini söyledi. Kısa süreli dinlenmeyi rutinine dahil ettiğini anlatan Çehre, kişinin kendine vakit ayırmasının önemine dikkat çekti.
Çehre’nin sağlıklı yaşam tavsiyelerinin bir diğer başlığı ise huzurlu bir hayat. Stresten, gerginlikten ve çatışmalardan kaçınmaya çalıştığını belirten oyuncu, sakin bir yaşam sürmenin kendisi için önemli olduğunu dile getirdi.
Sosyal ilişkilerin de yaşamında önemli bir yeri olduğunu söyleyen Nebahat Çehre, dostluklara dair “İyi dostlar ilaç gibidir” ifadesini kullandı. Güvenebileceği dostlarının olmasından duyduğu memnuniyeti paylaşan oyuncu, sağlıklı yaşam yaklaşımının yalnızca beslenme ve dinlenmeyle sınırlı olmadığını anlattı.